Berendam Air Hangat Dapat Mengusir Rasa Kesepian

Sebuah studi mengungkapkan, bahwa dengan mandi atau berendam air hangat di bak mandi dapat membantu mengurangi perasaan isolasi dan eksklusi.

Penelitian oleh Universitas Yale di AS menunjukkan peranan air hangat sebagai teman di kala kesepian.

Orang-orang yang sedang merasa kesepian biasanya mandi air hangat untuk menangkal perasaan kesepian mereka.

Semakin besar rasa kesepian, semakin sering mereka berendam atau mandi, semakin lama waktu mandinya dan dengan panas suhu air yang lebih tinggi pula.

Para peneliti meminta 400 sukarelawan yang berusia 18 sampai 65 tahun untuk membuat catatan dari kebiasaan mandi mereka dan mencatat apa yang mereka rasakan sebelum dan sesudah mandi air hangat.

Sebagai studi lanjutan, para peneliti mencatat tingkat kesepian setelah memberikan paket terapi dingin dan hangat kepada relawan, mengkonfirmasikan hubungan antara kehangatan fisik dan kehangatan sosial yang datang dari sekitar teman-teman dan keluarga. Mereka mengklaim bahwa hubungan antara kehangatan fisik dan kenyamanan sosial bersifat bawaan di dalam otak kita dari bayi, yang mungkin menjelaskan mengapa kenyamanan sering dicari dalam minuman panas dan sup.

‘Ditemukan bahwa pengalaman akan kehangatan fisik secara signifikan mengurangi penderitaan pengucilan sosial, “kata penelitian yang diterbitkan dalam jurnal psikologi Emosi.

Dikutip dari http://madpost.info/2011/06/25/berendam-air-hangat-dapat-mengusir-rasa-kesepian/

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s